Nasze statystyki:
  • zarejestrowani użytkownicy:2538
  • produkty:4036
  • zabiegi:154
  • firmy:108
  • porady ekspertów:1159
  • komentarze:28583

Co za dużo to niezdrowo

Na pewno słyszałaś to powiedzenie od swoich rodziców już jako dziecko. Oznacza to tylko tyle, że umiar jest ważny we wszystkim.

Umiar w jedzeniu.

Nie powinniśmy się przejadać, gdyż może to prowadzić do nadwagi i wielu chorób z tym związanych . Nie powinniśmy również jeść zbyt mało, gdyż nasz organizm, tkanki, skóra potrzebują odpowiednich składników aby być i wyglądać zdrowo. Często sądzimy, że niektóre potrawy są zdrowsze od innych i spożywamy je w nadmiarze. Ogłoszone przez prof. Jana Lubińskiego, specjalistę ds. genetyki onkologicznej, wyniki przeprowadzonych przez niego badań, jasno wskazują, że to co wydaje się zdrowe, może nam szkodzić. Badania zostały przeprowadzone na grupie ponad 2 tys kobiet, które były obserwowane przez ponad 5 lat. W tej grupie pojawiło się 150 zachorowań na raka. Przeanalizowano skrupulatnie ich zwyczaje żywieniowe i okazało się, że szczególną rolę w ich diecie odegrał selen i arsen. Arsen to pierwiastek, który zawarty jest m.in w ryżu i owocach morza, więc jeśli całkowicie zastąpiłaś w swojej kuchni ziemniaki ryżem, a mięso rybami i owocami morza, to ogranicz ich ilości dla własnego dobra. Co ciekawe, nadmiar arsenu we krwi może być podwyższony również u koneserów piwa i białego wina. Związki arsenu są dodawane do tych trunków na etapie ich produkcji. 

Umiar w pielęgnacji

Łatwo jest przypadkowo przesadzić z produktami do pielęgnacji skóry, nawet jeśli nie chodzi o skomplikowaną wielostopniową rutynę pielęgnacyjną. Wystarczy niewłaściwa kombinacja składników, aby Twoja skóra zareagowała w niepożądany sposób. Na rynku jest wiele produktów do pielęgnacji ze skomplikowanymi listami składników, więc możesz się nawet nie domyślać, że mogą one wywołać podrażnienie Twojej skóry. Pamiętaj również, że nie zawsze więcej, znaczy lepiej. Nałożenie zbyt grubej warstwy lub kilku warstw aktywnych preparatów pielęgnacyjnych, może doprowadzić do podrażnienia i zaczerwienienia skóry.

Nieporządane skutki może również dawać łączenie produktów, których składy nie współgrają ze sobą. Niektóre kremy i serum powodują, że podkład który położymy na wierzch, będzie się wałkował lub nierówno się nakładał. W takich przypadkach Warto nakładać preparaty z kilkuminutową przerwą aby sprawdzić jak zachowają się po całkowitym wchłonięciu. Jeśli nadal nie jesteś w stanie równomiernie rozprowadzić podkładu to niestety musisz zrezygnować z któregoś z nich.

Jeśli twoje kosmetyki do makijażu nie stapiają się ze skórą, twarz nadmiernie się świeci, lub jeśli makijaż już po krótkim czasie nie pozostaje na swoim miejscu, być może używasz zbyt dużej ilości produktu.

Pamiętaj też, że Twoja skóra może tolerować niektóre składniki w kosmetykach w wilgotnych miesiącach letnich, ale te same składniki mogą być zbyt obciążające dla Twojej skóry w miesiącach zimowych, kiedy ulegnie odwodnieniu z powodu ogrzewanych pomieszczeń lub suchych wiatrów zimowych.

Jeśli zastosujesz nowy preparat ze składnikami aktywnymi, takimi jak retinoidy, zacznij od nałożenia cienkiej warstwy kosmetyku i stosuj go początkowo co 2 dni, aby przyzwyczaić skórę i uniknąć podrażnienia.

Jeśli używasz chemicznych preparatów złuszczających, unikaj jednoczesnego stosowania złuszczających żeli oczyszczających, peelingów lub szczoteczek do skóry.

Starajmy się znaleźć złoty środek, we wszystkim co robimy. Jedyne czego w tej chwili nie wolno zaniedbać to nadmierne mycie rąk #zostańwdomu


Komentarze:

  • paula7idobrzejest
    paula7idobrzejest 2020-06-19 19:28:09 dokładnie tak ;)
    Odpowiedzi (0)
  • pati0154
    pati0154 2020-04-01 23:29:21 Moja twarz odpoczywa od makijażu, staram sie skupić na pielęgnacji.
    Odpowiedzi (0)
  • pati0154
    pati0154 2020-04-01 23:28:49 bardzo przydatne rady.
    Odpowiedzi (0)
  • iwonka.bloguje 2020-03-26 11:04:33 Zgadzam się, że umiar to podstawa. W końcu wszystko może być zarówno lekarstwem jak i trucizną.
    Odpowiedzi (0)
  • Ewabart
    Ewabart 2020-03-25 20:31:47 Umiar, umiar i jeszcze raz umiar
    Odpowiedzi (0)
  • Ewabart
    Ewabart 2020-03-25 20:31:06 Zgadzam się zdecydowanie
    Odpowiedzi (0)
  • Alicja Foltys
    Alicja Foltys 2020-03-24 22:38:24 Też tak uważam ❤
    Odpowiedzi (0)
  • Miya22
    Miya22 2020-03-24 14:28:57 O tak zgadzam się, ważny jest umiar :)
    Odpowiedzi (0)
  • rycerzyk6
    rycerzyk6 2020-03-24 11:08:20 To prawda umiar we wszystkim to podstawa,inaczej albo sie przejemy,albo niedajboże zachorujemy:)
    Odpowiedzi (0)
  • Kaja427
    Kaja427 2020-03-24 11:00:18 Czy selen też moze być szkodliwy w nadmiernych ilościach ? Ja kiedyś jadłam mniej mięsa i moze to wychodziło mi na lepsze. Jak używałam dwoch produktów do pielęgnacji twarzy rownież mniej się na niej działo więc ja uważam że im mniej tym lepiej ale nie rezygnować z niczego:)
    Odpowiedzi (0)
 
8 godz. temu