Nasze statystyki:
  • zarejestrowani użytkownicy:1483
  • produkty:3194
  • zabiegi:139
  • firmy:106
  • porady ekspertów:694
  • komentarze:8399

Komentarze:

  • paulla777
    paulla777 2017-01-20 13:33:13 A ja do porannych rytuałów polecam masaż kostką lodu- twarzy, ciała (dobry zabieg na cellulit jędrność skóry. Tak, świetnie niweluje obrzęki pod oczami, cienie, do tego napina skórę, przedłuża młodość (taka krioterapia), poprawia ukrwienie i przepływ limfy. Stosowany regularnie ładnie napina bruzdy na czole- potwierdzam.
    Odpowiedzi (0)
  • klementynka_32
    klementynka_32 2017-01-19 10:41:41 Rysunek podoba mi się najbardziej ;) Ale co do nawyków to ja bardzo dużą wagę przywiązuję do oczyszczania twarzy, i w ogóle do jej pielęgnacji. Ze snem bywa różnie bo cierpię na bezsenność ( ale staram się każdego dnia wieczorem wietrzyć sypialnię) za to kawy nie pijam w ogóle a woda jest codziennością. Podsumowując nie jest ze mną tak źle ;)
    Odpowiedzi (0)

4 poranne nawyki, które uczynią cię piękniejszą


Pewnie masz swój przepis na idealny poranek, kawa, długie wylegiwanie się w łóżku. Jednak nie oszukujmy się, w codziennym pośpiechu z reguły nie mamy zbyt wiele czasu na zadbanie o siebie. Dlatego nawet jeśli trzy razy nastawiasz drzemkę w budziku i zwykle jesteś spóźniona, zadbaj tylko o te kilka rzeczy… Idź spać przed godziną 22. Regularny rytm dnia jest bardzo ważny dla urody. Organizm do prawidłowego działania potrzebuje odpowiedniej dawki snu – to najlepszy kosmetyk! Dzięki niemu skóra ma czas na regenerację, odżywienie i poprawę ukrwienia. Aby procesy te dawały najlepsze rezultaty powinniśmy poświęcać na sen ok. 8 godzin dziennie. Jeżeli jednak nie możemy sobie na to pozwolić, warto pamiętać o tym, że skóra jest najbardziej podatna na regenerację przed godziną 24, dobrze byłoby więc zasypiać już ok. 22 – mówi Małgorzata Jaworska, kosmetolog z PROFEMED Medycyna Estetyczna. Oczyszczaj i nawilżaj skórę. Chociaż części z nas oczyszczanie cery kojarzy się głównie z wieczorną toaletą i demakijażem to nie powinnyśmy zapominać również o porankach. Pomoże to pozbyć się łoju i zanieczyszczeń, które nagromadziły się na skórze przez noc. Oczyszczanie twarzy powinno być jednym z podstawowych nawyków. Nie chodzi tu jednak o mycie jej wodą z mydłem – tego powinniśmy unikać, ponieważ może ono niszczyć warstwę lipidową naskórka. Rano wystarczy przetrzeć skórę tonikiem, nie zajmie nam to więcej niż pół minuty – dodaje Małgorzata Jaworska z PROFEMED Medycyna Estetyczna. Chroń skórę przed słońcem. Ochrona przeciwsłoneczna powinna być jednym z podstawowych elementów skutecznej pielęgnacji.Promieniowanie słoneczne, z którym mamy do czynienia na co dzień (a nie tylko latem), jest jedną z głównych przyczyn przedwczesnego starzenia się skóry. Dlatego do swoich codziennych, nie tylko wakacyjnych nawyków powinnyśmy dołączyć aplikację kremu z filtrem UV. Część z tego rodzaju produktów nie posiada dodatkowych właściwości nawilżających i w takim wypadku powinnyśmy stosować jeszcze zwykły krem, który pozwoli dbać o właściwy stan skóry (najlepiej nakładać do przed kremem z filtrem). Zwracaj uwagę na to, co pijesz Po podstawowych zasadach pielęgnacji zewnętrznej warto przejść do tej wewnętrznej. Przede wszystkim zwróćmy uwagę na to, co pijemy. Najlepiej zrezygnować z kawy i dzień rozpocząć od szklanki ciepłej wody z cytryną. To dobry nawyk nie tylko podczas odchudzania – oprócz właściwości wspomagających procesy trawienne i uzupełniania soli mineralnych, które tracimy podczas ćwiczeń ma on również wpływ na urodę. Zawarte w wodzie z cytryną antyoksydanty oddziałują na dobry wygląd skóry oraz ograniczają pojawianie się zmarszczek i wyprysków.

 


 
1 d. temu