Nasze statystyki:
  • zarejestrowani użytkownicy:2541
  • produkty:4038
  • zabiegi:154
  • firmy:108
  • porady ekspertów:1162
  • komentarze:28633

Komentarze:

Mikrobiom skóry - istotny element urody i zdrowia


Co to jest mikrobiom, jak ważny jest on dla kondycji i zdrowia naszej skóry oraz co ma wpływ na jego prawidłowe funkcjonowanie, wyjaśnia nasz ekspert - dr n. med. Karolina Lesner - lekarz dermatolog oraz lekarz medycyny estetycznej z wrocławskiej kliniki Dermamed.

Mikrobiom skóry i jego działanie

Mikrobiom jest zbiorem mikroorganizmów zasiedlających dane siedlisko, w tym przypadku skórę człowieka. W jego skład wchodzą między innymi bakterie, grzyby i roztocza. Większość mikroorganizmów zasiedlających skórę żyje w symbiozie z komórkami skóry, jest nieszkodliwa, a wręcz niezbędna dla zachowania zdrowia, gdyż zapobiega rozwojowi organizmów chorobotwórczych i pomaga utrzymać funkcję ochronną skóry. 

Zróżnicowanie i rodzaj gatunków bakterii (w tym najistotniejszych: Staphylococcus  epidermidis,  Cutibacterium acnes – dawniej zwanej Propionibacterium acnes) i grzybów (dominujących Malassezia spp.) mikrobiomu skóry, a także ich ilość jest uwarunkowana osobniczo, zależy też od umiejscowienia na  ciele i od warunków klimatyczno-środowiskowych. Do zasiedlenia skóry drobnoustrojami dochodzi zaraz po urodzeniu, a jej mikrobiom zmienia się w zależności od wieku, diety, środowiska i stylu życia. 

Zaburzenia mikrobiomu

Różne czynniki, w tym nieprawidłowa dieta, zaburzenia hormonalne, niezdrowy styl życia oraz stosowanie niektórych leków i nieodpowiednich kosmetyków mają wpływ na skład mikrobiomu skóry. Wzajemnie oddziaływanie różnych gatunków flory fizjologicznej skóry między sobą i między komórkami skóry jest złożone i nie do końca jeszcze poznane. Brak równowagi w mikrobiomie poprzez m.in. zmianę pH skóry, zmniejszoną produkcję peptydów przeciwdrobnoustrojowych czy utratę funkcji barierowej naskórka może prowadzić do rozwoju lub nasilenia szeregu chorób skóry, takich jak łupież, trądzik lub atopowe zapalenie skóry, a także infekcji skóry patogennymi gatunkami bakterii i grzybów. O złożoności tych procesów świadczyć może również  fakt, iż C. acnes izolowany od pacjentów ze zmianami trądzikowymi jest genetycznie nieznacznie odmienny, przez co bardziej szkodliwy od szczepów izolowanych od ludzi bez tego schorzenia.

Zapobieganie zaburzeniom mikrobiomu

Według zasady – po pierwsze nie szkodzić ! Bardzo ważnym elementem w dbaniu o zdrowie skóry jest higiena. Nieprawidłowa higiena, zarówno zaniedbania higieniczne, jak i nadmierne stosowanie środków czyszczących, nadmierna eksfoliacja, długie, gorące prysznice, stosowanie produktów o właściwościach przeciwbakteryjnych zaburza mikroflorę skóry. Odpowiedni dobór delikatnych preparatów myjących i pielęgnacji adekwatnych do problemów skórnych jest ważny w zachowaniu prawidłowej funkcji skóry oraz wspomaga leczenie dermatologiczne.

Probiotyki, Prebiotyki oraz Synbiotyki

Pokarm dla flory stanowią pro-, prebiotyki oraz synbiotyki, które coraz częściej są składnikami kompleksów kosmetycznych. Probiotyki potocznie zwane „dobrymi bakteriami”, to wyselekcjonowane szczepy bakterii lub drożdży, najczęściej bakterie kwasu mlekowego (Lactobacillus) wykazujące korzystne dla zdrowia działanie m.in. poprzez wpływ na funkcjonowanie układu odpornościowego oraz wspieranie flory fizjologicznej. Prebiotyki są substancjami wspierającymi rozwój lub aktywność wybranych gatunków korzystnych bakterii. Zazwyczaj są to oligo- lub polisacharydy. Synbiotyki, to połączenie probiotyku z prebiotykiem, które podawane razem wykazują synergistyczny wpływ na działanie lub przywrócenie prawidłowej mikroflory.

Pozyskiwanie Probiotyków

Bakterie probiotyczne będące częścią naturalnego mikrobiomu człowieka pozyskiwane są z ich naturalnego siedliska. Na przykład probiotyki pochodzenia jelitowego uzyskuje się przez selekcjonowanie szczepów bakterii wyizolowanych z przewodu pokarmowego zdrowych noworodków, a szczepy probiotyczne stosowane dopochwowo powinny być izolowane z układu moczowo-płciowego zdrowych, młodych kobiet. Koncerny i firmy kosmetyczne wykorzystują również bakterie żyjące poza organizmem człowieka, np. w wodach termalnych czy w glebie.

Probiotyki w kosmetykach

Probiotyki można spotkać w różnych formach. Produkty kosmetyczne zawierają najczęściej lizaty komórek tych bakterii, inaktywowane bakterie, rzadziej „żywe” bakterie w formie np. mikrokapsułek. Gama produktów jest szeroka, w sprzedaży znaleźć można m.in. sera, kremy, balsamy, preparaty myjące, a nawet mgiełki. 

Uczulenie na probiotyki

Reakcje alergiczne czy podrażnienia mogą wystąpić po użyciu każdego rodzaju kosmetyku. W kwestii produktów probiotycznych należy pamiętać, że te zawierające żywe formy mogą wymagać przechowywania w lodówce, aby zachowały one swoje właściwości. Ponadto z uwagi na działanie immunomodulujące i potencjalne niekontrolowane namnażanie, nie zaleca się ich stosowania u osób w immunosupresji czy z neutropenią.

Stosowanie Probiotyków

Częstość stosowania zależy od postaci kosmetyku i z jakich wskazań jest stosowany, istnieją bowiem kremy i balsamy pro-, pre-, jak i synbiotyczne do codziennego stosowania, a także koncentraty stosowane w szczególnych, rzadszych okolicznościach np. po zabiegach eksfoliacyjnych. Prawidłowo dobrany do potrzeb skóry, regularnie stosowany produkt powinien jednak przynieść oczekiwany rezultat.

Wskazania do stosowania

Dobór odpowiedniej pielęgnacji powinien zostać przeprowadzony indywidualnie, gdyż różne osoby mają odmiennie potrzeby i problemy skórne. Różnimy się w zakresie składu mikroflory skóry, dodatkowo nasza mikroflora jest różna w różnych częściach ciała. Ponadto osoby z problemami dermatologicznymi mogą wymagać użycia probiotyku o szczególnym składzie, zawierającego szczepy bakterii o udowodnionym badaniami działaniu w danym schorzeniu lub prebiotyku o innym niż stosowany w populacji zdrowej stężeniu.  

Składy dostępnych kosmetyków odzwierciedlają wyniki badań, w których wykazano np. że Streptococcus thermophilus zwiększa produkcję ceramidów w skórze, co może pomóc w atopowym zapaleniu skóry, że Lactobacillus paracasei hamuje neuropeptydową substancję P, która zwiększa stan zapalny, że Enterococcus faecalis, Streptococcus salivarius i Lactobacillus plantarum zmniejszają populację Cutibacterium acnes – bakterii mającej swój udział w etiopatogenezie trądziku, że Nitrosomonas eutropha znacząco hamuje nadmierny wzrost potencjalnie chorobotwórczych bakterii takich jak: Staphylococcus epidermidis i Staphylococcus aureus oraz że Bacillus coagulans i Bifidobacterium breve zmniejszają ilość wolnych rodników i chronią przed promieniami UV.

Niszczyciele dobrych bakterii

Coraz więcej badań naukowych wskazuje na negatywny wpływ sztucznych słodzików na florę jelit, co w świetle publikowanych wyników może skutkować np. zaburzonym metabolizmem cukrów, a więc m.in. nietolerancją glukozy. 

Zaburzenia flory bakteryjnej a kondycja skóry

Dysbioza flory jelit, czyli stan braku równowagi mikrobiologicznej może negatywnie wpływać na funkcję skóry. Niektóre produkty metaboliczne chorobotwórczych bakterii zasiedlających jelita po uwolnieniu do krążenia gromadzą się w skórze i zaburzają różnicowanie komórek naskórka (skutkujące zaburzeniami rogowacenia) oraz integralność bariery skórnej, w wyniku czego zmniejsza się nawilżenie skóry. Udowodniono także wpływ zaburzeń składu mikrobiomu jelit na przebieg schorzeń zapalnych, w tym chorób zapalnych skóry takich jak trądzik pospolity, łuszczyca czy atopowe zapalenie skóry. 

Postbiotyki

Probiotyki „żywiąc się” prebiotykami w procesie fermentacji wytwarzają „produkty odpadowe” zwane postbiotykami. Postbiotyki są aktywne biologicznie, modulują działanie układu odpornościowego oraz wpływają na skład mikrobiomu. Niektóre mogą działać przeciwzapalnie, więc potencjalnie mogą być pomocne w leczeniu schorzeń skóry, takich jak np. trądzik i trądzik różowaty.

www.dermamed.com.pl


 
11 godz. temu